シリカ水が爪に良いって本当なの?その理由について解説します!

シリカ水が爪に良いって本当なの?その理由について解説します!

シリカ水が近年とても話題になっています。シリカ水の主な成分であるシリカって、なんとなく体に良いことはわかっているのですが、実は爪を形成する成分としてとても重要なミネラル成分でもあります。

ほかにも、美髪や美肌などに美容に関するメリットがたくさんあるため、シリカは別名美容ミネラルとも呼ばれます。

美容や健康を意識するのであれば、普段飲んでいるお水をシリカ水に変えてみるのもおすすめです。

そこで今回は、シリカが爪に良い理由について詳しく解説します。

目次

シリカ水が爪に与える影響は?

美髪や美肌のためには欠かせないミネラル成分であるシリカ。

爪や髪の毛、お肌はコラーゲンなどの成分で構成されていますが、シリカにはコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどの細胞を結合する働きがあるので、シリカを摂取すると爪や髪の毛などに良い作用をもたらします。

とくに、シリカを摂取すると爪の密度を上げることができるため、艶があって丈夫な爪をキープすることが可能です。

爪は栄養不足になりがち?!

私たちの体は、生命維持のために全身に栄養をめぐらせようとするのですが、体の末端にある爪は、優先度合いから見ても栄養を運ぶのが後回しにされがちな部位です。

シリカ水のシリカは、爪の主な成分であるケラチン、コラーゲン等と深く作用しつつ、細胞の結合力を強めてくれます。

美しい爪をキープするためにも、爪を丈夫にしてくれるシリカを効率よく摂取して、爪の密度を上げていきましょう。

丈夫で健康な爪を目指すメリットは?

ふとした時に、爪が欠けたり割れたりすると、とても残念な気持ちになりますよね。

爪で健康状態がわかると言われるほど、体の状態と爪の様子はリンクしています。

シリカ水を飲んでケイ素を摂取して、健康な爪を目指すと、以下のようなメリットがあります。

爪が剥離しにくくなる

爪の先から割れてしまう二枚爪になりやすい人は、爪が栄養不足になっています。二枚爪になってしまうと、痛いのはもちろん、爪の形が悪くなることも。

健康な爪になると、爪が剥離しなくなって形も整います。

爪が分厚くなる

健康な爪は、適度な厚みがあって艶があります。

爪の成分でもあるシリカを継続して摂取し続けて、爪のコンディションを整えていきましょう。

ネイルをしなくてもキレイな手でいられる

生き生きとした健康な爪は、艶やかでナチュラルな美しさがあります。

不足しがちなミネラルを補うことで、爪の強度や美しさをキープしていき、ネイルをしなくても美しい自爪を目指していきましょう。

シリカ水+αで丈夫で健康な爪にする方法は?

爪や髪の毛を構成する成分であるシリカが含まれるシリカ水を飲むことで、健康な爪や髪、お肌を目指すことができます。

さらに+αのケアを加えて、丈夫で健康な爪を目指しましょう。

そこで、シリカ水を飲みながら、爪のケアのために取り入れられる方法についてご紹介します。

良質なタンパク質を摂る

シリカ水を飲むだけでなく、食生活を見直してみることもおすすめです。

爪を構成する成分であるケラチンはタンパク質の一種なので、お肉や魚などの良質タンパクを意識して摂取するようにしましょう。

<爪のケアにおすすめのタンパク質>

  • お肉
  • 大豆
  • レバー
  • うなぎ など

除光液などの使用はできる限り避ける

ネイルケアにこだわる女性は多いですよね。

マニキュアやジェルネイルは爪の補強としても役に立つのですが、ネイルをオフするときの除光液は、爪を弱めてしまう成分であるアセトンが含まれているので要注意。

爪を強くするためにも、頻繁に除光液を使用するのはやめておきましょう。

爪切りではなくヤスリで整える

爪を切るときに、爪切りを使う人も多いですが、爪きりは爪に対しての刺激が強いため、二枚爪の原因を作ってしまう可能性があります。

爪は体の末端ですので、体内循環が悪くなると血行が悪くなって、爪の色が悪くなってしまうこともあります。

そんなとき、指先のマッサージをすることで血液循環が促進されて、爪の色が明るくなります。

健康な爪のためにも、指先のマッサージを習慣づけてみましょう。

シリカ水を定期的に飲む

強く美しい自爪を目指すのであれば、爪を構成する成分であるシリカを定期的に飲むのはとてもおすすめです。

機能性に優れているミネラルウォーターは種々様々ありますが、爪を強くしたいと思うのであれば、シリカはじめしっかりミネラル成分を摂取できるシリカ水を飲むのがおすすめです。

中でも、中硬水で飲みやすいのむシリカは、シリカはじめ、マグネシウムやカルシウム、バナジウムなどを効率よく摂取することができます。

普段飲むお水を美容と健康に良いと言われるのむシリカに変えて、飲む爪ケアを始めてみましょう。

500ml×24本ののむシリカが通常4,500円(税込)のところ定期便なら3,600円(税込)で購入できます。

  • URLをコピーしました!
目次